Miért mossunk kezet?

Publikálva: 2020. febr. 4. 09:27

Miért mossunk kezet?<o:p></o:p><o:p> </o:p>Jelenleg tombol az influenzavírus hazánkban is. A múlt heti adatok szerint (január 20- 26.)  17 464 fő, az előző hetinél 41,2%-kal több beteg fordult orvoshoz influenzaszerű tünetekkel.<o:p></o:p><o:p> </o:p>Az influenzaszezonba pedig mindig aktuálissá válik a kérdés, hogy miért is mossunk kezet? <div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/miért kell kezetmosni.jpeg" style="width: 405.234px; height: 270.458px;"></div> <o:p> </o:p>Miért olyan fontos ez? Mi történik, ha nem mosunk kezet?<o:p></o:p>A kézmosás elsősorban azért fontos, hogy ne fertőződjünk meg különböző betegségekkel, illetve másokat se betegítsünk meg.<o:p></o:p><o:p> </o:p>Gondoljunk csak bele, hogy a nap folyamán mi mindent fogdosunk össze és mikhez érünk hozzá észrevétlenül<o:p></o:p>Megtöröljük az orrunkat, hozzáérünk a szánkhoz, az arcunkhoz, majd megfogunk például egy kilincset. Ezzel a mozdulattal rengeteg baktériumot juttatunk annak a felületére. <o:p></o:p><o:p> </o:p>Egyes mikrobák, több mint három órán át életben maradhatnak a kezeken. Főleg az ideális táptalajt nyújtó körömágyban és a tenyér redőiben halmozódhatnak fel. Ez idő alatt, kézmosás nélkül mindenre továbbterjedhetnek, amit, vagy akit csak megérintünk, beleértve az élelmiszereket és más személyeket is.<o:p></o:p><o:p> </o:p>Számos baktériumot hordozunk magunkkal, ha nem mosunk rendszeresen és alaposan kezet, így könnyedén megbetegíthetjük és akár veszélybe is sodorhatjuk a gyenge immunrendszerrel rendelkező személyeket, csecsemőket és idős embereket.<o:p></o:p><o:p> </o:p>A náthán kívül olyan komoly légúti megbetegedéseket kaphatunk el vagy adhatunk át, mint az influenza, a tüdőgyulladás, de akár különböző kéz-, láb- és szájbetegségekkel is megfertőződhetünk.<o:p></o:p><o:p> </o:p>Alapos kézmosással, harmadával csökkenthetjük a hasmenéssel járó megbetegedéseket, ötödével a légúti betegségeket, sőt mi több, 60%-al redukálhatjuk a gyenge immunrendszerrel rendelkező személyek hasmenéses megbetegedéseit. <o:p></o:p><o:p> </o:p>Nagyon fontos, hogy a konyhában se feledkezzünk meg a kézmosásról, hiszen ezzel megakadályozhatjuk a keresztszennyeződéseket. A nyers húson, a zöldségen, a tojáson is lehet olyan baktérium, amely komoly betegséghez, akár ételmérgezéshez is vezethet.<o:p></o:p><o:p> </o:p>Ennek következtében kevesebb lesz a beteg, kevesebb antibiotikum fogy, ami által hozzájárulhatunk az antibiotikum rezisztencia terjedésének a megállításához. <div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/miert mossunk kezet.jpg" style="width: 412.172px; height: 275.15px;"></div> Nagyon fontos, hogy naponta többször kezet mossunk jó alaposan és ne csak a járványos időszakokban.<o:p></o:p>Az alapos kézmosás pedig nem azt jelenti, hogy kezeinkre engedünk egy kis vizet, amit aztán lerázunk róla…<o:p></o:p><o:p> </o:p> Hogyan mossunk kezet?<o:p></o:p> A helyes kézmosás lépései a következők: <o:p></o:p>1. Nedvesítsük be vízzel a kezünket és adagoljunk megfelelő mennyiségű szappant a tenyérbe.<o:p></o:p>2. Dörzsöljük össze a tenyerünket.<o:p></o:p>3. Dörzsöljük az egyik tenyerünkkel a másik kéz kézfejét úgy, hogy aközben az ujjakat összefonjuk. Váltott kézzel ismételjük meg.<o:p></o:p>4. Dörzsöljük az egyik kéz tenyerével a másik kéz ujjainak hátát úgy, hogy az ujjak horogszerűen összeakaszkodnak. Váltott kézzel ismételjük meg.<o:p></o:p>5. Markoljuk meg az egyik hüvelykujjat és körkörös mozdulattal dörzsöljük, majd váltsunk kezet.<o:p></o:p>6. Az egyik kéz ujjbegyeit dörzsöljük a másik kéz tenyeréhez körkörösen, majd váltsunk kezet.<o:p></o:p>7. Tiszta vízzel öblítsük le a kezeket.<o:p></o:p>8. Kéztörléshez egyszer használatos papírtörlőt alkalmazzunk és a vízcsapot is a papírtörlő segítségével zárjuk el.<o:p> </o:p> Mikor lenne KÖTELEZŐ kezet mosni?<o:p></o:p>Igazából mindig, amikor kezünkkel más testrészünkhöz érünk, kiemelten a szemünkhöz, szánkhoz, orrunkhoz, mert a kórokozók szennyezett kézről bejuthatnak a szervezetünkbe! <div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/kézmosás fontossága.jpg" style="width: 381.672px; height: 248.871px;"></div><o:p> </o:p> További javaslatok az alapos kézhigiéniához:<o:p></o:p>-          - A helyes kézmosás legalább 30 másodpercig tart.<o:p></o:p>-          - Ügyeljünk a körmök alatti és az ujjak közötti területre is.<o:p></o:p>-          - A csuklók alapos megmosásáról se feledkezzünk meg.<o:p></o:p>-          - Az öblítő víz legyen bőven folyó, és ügyeljünk a törülköző higiéniájára!<o:p></o:p>-         - A csapot ne a már tiszta kezünkkel érintsük meg, hanem papírtörlővel vagy a könyökünkkel zárjuk el. ( Ez főleg a közösségi mosdóhasználatnál fontos.) <o:p></o:p><o:p> </o:p>Tedd a szád elé a kezed kisfiam, ha tüsszentesz!<o:p></o:p>Vagy inkább mégse?<o:p></o:p> A régi szabályt sokan tanították meg gyereküknek tévesen. Ha ugyanis a tenyerünkbe köhögünk, tüsszentünk, és nem mossuk meg azonnal a kezünket, a különböző tárgyak, felületek vagy éppen más emberek megérintésével rögtön tovább is adhatjuk a vírusokat! <o:p></o:p>A legjobb, ha zsebkendőt szorítunk az arcunkra, vagy a könyökhajlatunkba tüsszentünk, köhögünk, ezután pedig kezet mosunk és fertőtlenítünk.<o:p> </o:p><o:p> </o:p> <div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/tüsszentés.jpg" style="width: 372.295px; height: 246px;"></div><o:p> </o:p><o:p> </o:p>Mindig mossunk kezet:<o:p></o:p>-          - Tüsszentés, orrfújás és köhögés után.<o:p></o:p>-          - Wc használat előtt (Ezt sokan elfelejtik!) és utána is.<o:p></o:p>-         -  Főzés előtt, közben és után is.<o:p></o:p>-          - Étkezések előtt (kerüljük az útközben bekapott pék sütiket amennyiben nem tudunk fogyasztásuk előtt kezet mosni) <o:p></o:p>-          - Ha kisgyerekekről, csecsemőkről gondoskodunk<o:p></o:p>-          - Ha betegeket, időseket ápolunk.<o:p></o:p>-          - Amikor állatokat gondoztunk, állati ürüléket kezeltünk<o:p></o:p>-         -  Ha szemetet ürítünk, vagy csak hozzáértünk a szemeteshez.<o:p></o:p>-          - Ha láthatóan piszkos a kezünk! <o:p></o:p>-          - Jármű használat után ( és nem csak a megközlekedési eszközökre gondolunk, hanem a saját autóra is) <o:p></o:p>-          - Amennyiben beteg kolléga van a munkahelyen, vagy otthon betegeskedik az egyik családtagunk, kiemelt figyelmet fordítsunk a rendszeres alapos kézmosásra. <o:p></o:p>-          - Amikor hazaérünk vagy beérünk a munkahelyünkre. Útközben ugyanis számos dolgot megérintünk észrevétlenül is, ezeket a kórokozókat pedig ne vigyük haza.<o:p></o:p>-          - Kontaktlencse kivétel/berakás előtt.<o:p></o:p>-         -  Fogmosást megelőzően.<o:p></o:p><o:p> </o:p><o:p> </o:p>Kézfertőtlenítők:<o:p></o:p>A kézfertőtlenítők használata sok esetben rendkívül praktikus és hasznos. A kis tubusosok pl. tömegközlekedés használata közben, a fertőtlenítő adagolók meg a bejárati ajtóknál elhelyezve. Ennek ellenére ne váltsuk ki vele az alapos kézmosást! <o:p></o:p>A kézfertőtlenítők továbbá nem hatásosak minden baktérium ellen. Ilyen például a Clostridium difficile, ami az antibiotikum-használattal összefüggő hasmenések leggyakoribb kórokozója.<o:p></o:p><o:p> </o:p><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/fertőtlenítőszer adagoló a munkahelyen.jpg" style="width: 367.953px; height: 357.374px;"><o:p> </o:p>Higiénia és a koronavírus:<o:p></o:p>Az egész világon aggasztó téma most a koronavírus megjelenése és rohamos terjedése.<o:p></o:p><div style="text-align: left;">A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint fontos védekezés a fertőzés ellen, ha betartjuk a higiéniai alapszabályokat és rendszeresen kezet mosunk! ( Persze fontos, a többi előírás betartása, is mint hogy kerüljük a nyers élelmiszereket, ne menjünk beteg, köhögő emberek közelébe stb.) </div> <div style="text-align: left;"> </div> <o:p></o:p>A koronavírus, más hasonló vírusokhoz hasonlóan cseppfertőzéssel (és az újabb vizsgálatok szerint emésztőrendszeren keresztül is terjed), vagyis a köhögéssel, tüsszentéssel a levegőbe juttatjuk a kórokozókat, azokat pedig mások belélegezhetik vagy a fertőzött tárgyhoz érve érintkeznek vele.<o:p></o:p><o:p> </o:p>A kézmosás hiánya és a rossz higiéniai körülmények megnövelik a fertőzés veszélyét. Mossunk gyakran kezet, lehetőleg alkohol alapú, fertőtlenítő hatású szappannal, ügyelve a körmök alatti és az ujjak közötti területre is. Tüsszentés és köhögés esetén használjunk zsebkendőt, és ezt is kövesse alapos kézmosás.<o:p></o:p>Kerüljük a kontaktust a lázas beteggel.<o:p></o:p>Lázas betegség esetén keressük fel az orvost, számoljunk be közelmúltbeli külföldi utazásainkról, ha volt ilyen.<o:p></o:p>Kerüljük az élő vagy levágott állatokat forgalmazó piacokat olyan helyeken, ahol az új koronavírus már megjelent.<o:p></o:p>Ne fogyasszunk nyers, vagy nem megfelelően hő kezelt állati eredetű élelmiszert.<o:p></o:p>Az arcmaszk használata nem egyértelműen hatásos, ám ha valaki megbetegedett, abban biztosan segít viselése, hogy a beteg ne szórja szét a vírusokat egy-egy tüsszentéssel vagy köhögéssel.<o:p></o:p> Illetve ha beteget ápolunk, szintén csökkentheti a fertőződés rizikóját, ha folyamatosan viseljük az orvosi maszkot. <div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/mindig moss kezet.png" style="width: 392.828px; height: 294.321px;"></div><o:p> </o:p> Naponta többször moss alaposan kezet! <o:p></o:p>Előzd meg a fertőzéseket és figyelj oda a saját és mások egészségére is!<o:p></o:p><o:p> </o:p><o:p> </o:p>Nézz szét <a href="https://sanodor.hu/szappan-adagolo" target="_blank">szappanadagoló</a> megoldásaink között!<o:p></o:p>Válassz hozzá <a href="https://sanodor.hu/fertotlenitoszer-adagolo" target="_blank">fertőtlenítő adagolót</a> is!<o:p></o:p><o:p> </o:p> <o:p> </o:p>