Jön az influenzaszezon!
Publikálva: 2020. jan. 6. 14:38
<p style="text-align: center; ">Szeretnél kimaradni az idei influenzajárványból?<br></p><p style="text-align: center; ">Nem szeretnél kidőlni a munkából?</p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; ">Az év vége az ünnepi szezonon kívül sajnos általában arról is szól, hogy kezdődik az influenzajárvány. </p><p style="text-align: center; "> <br></p><p style="text-align: center;">
<img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/influenza blog facebook.jpg" style="width: 341.563px; height: 226.625px;"></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">
</p><p style="text-align: center;"><b>Hogyan védekezhetsz az influenza ellen a munkahelyen?</b><br></p><p style="text-align: left;">Az influenzaszezon többnyire már késő ősszel elkezdődik, és általában májusig is kitart. Csúcsidőszaka általában az év elején, január és február hónapban van és kb. 8-10 hétig tart. </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Ezekben az időszakokban az emberek több időt töltenek összezárva, így sokkal inkább ki vannak téve az egyes vírusoknak. Közösségek (pl. iskolák, munkahelyek, szociális otthonok) tagjainak többsége eshet ágynak egyik napról a másikra az influenza következtében, mert a helyi járvány néhány nap alatt kialakulhat. Így elég lehet egy beteg kolléga a munkahelyen ahhoz, hogy kidőljön a fél cég. </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Az influenza egyik fő tulajdonsága, hogy hirtelen, előzmények nélkül dönti ágynak az embert, és általában jelentősen tovább tart, mint egy sima megfázás.</p><p style="text-align: left;"><br></p>
<div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/influenza tunetek.jpg" style="width: 337.547px; height: 224.852px;"></div><p> </p><p><b>Az influenza tünetei:</b></p><p>Tünetei sokban megegyeznek a nátha tüneteivel, de a betegség súlyosabb lefolyású, így ha már elkaptuk mindenféleképpen forduljunk orvoshoz. </p><p>Általában magas lázzal jár, fejfájás, izomfájdalmak, száraz köhögés, levertség és gyengeség jellemzi, de gyakran gyomor-bélrendszeri problémák (hányás, hasmenés) is előfordulnak. </p><p><br></p><p>Szövődményei főleg gyengébb szervezetekre: kisgyermekekre, idősekre és krónikus betegségekben szenvedőkre veszélyesek.</p><p><br></p><p>Az influenzavírusok az egyéb légúti fertőzések kórokozóihoz hasonlóan köhögéskor, tüsszögéskor és beszéd közben keletkező légúti váladékcseppecskék révén, cseppfertőzéssel terjednek.</p><p><br></p><p>Az újabb kutatások szerint viszont még ennyi sem kell a vírusok továbbadásához, hiszen a kórokozók légzés útján is terjednek.</p><p><br></p><p> </p><p><b>Melyek a legveszélyeztetettebb munkakörök?</b></p><p>•<span style="white-space:pre"> </span>Fokozott veszélynek vannak kitéve azok a dolgozók, <b>akik sok személlyel érintkeznek</b> (pl. az irodaházak, nagyüzemek, bevásárlóközpontok személyzete, ügyfélszolgálat dolgozói, stb.).</p><p><br></p><p>•<span style="white-space:pre"> </span><b>Közösségekben dolgozók</b>, akik napi szinten érintkeznek a magas rizikófaktorba tartozó személyekkel (pl. iskolák, óvodák, szociális otthonok, egészségügyi dolgozók)</p><p><br></p><p>•<span style="white-space:pre"> </span>Valamint azok a személyek, <b>akik a szabadban dolgoznak</b> (pl. a közterület-fenntartók, építőipari dolgozók stb.) az állandó hőmérséklet-ingadozás és a nedvesség miatt.</p><p><br></p><p>•<span style="white-space:pre"> </span>De a vírus könnyen ledönti a lábáról azokat a dolgozókat is, <b>akiknek le van gyengülve az immunrendszerük</b>, így akár egy kisebb iroda teljes állománya is kidőlhet, ha nem készülnek fel erre a fertőző időszakra.</p><p><br></p>
<div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/influenza veszélyes munkakörök.jpg" style="width: 364.344px; height: 241.75px; float: left;"></div><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: center; "><br></p><p style="text-align: left;"><b>Oltás vagy nem oltás?</b></p><p style="text-align: left;">Az influenza elleni oltást követően a védettség leghamarabb 10-14 nap alatt alakul ki a szervezetben. Amennyiben most adatod be a védőoltást még kialakulhat a védettség a nagyobb járvány előtt. </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Amennyiben nem szeretnéd beoltatni magadat, akkor is védekezhetsz megfelelő praktikákkal a tüsszögő és köhögő emberekkel szemben. Összeszedtük, hogy hogyan! </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><b>Egyéb védekezési, megelőzési módok</b></p><p style="text-align: left;">Egy kis odafigyeléssel nem lehetetlen feladat, hogy átvészeld betegség nélkül az influenza szezont.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Fontos, hogy megfelelő módon készülj fel a hűvösebb hónapokra. </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Erősítsd az immunrendszeredet, egyél sok C-vitaminban gazdag ételt (pl. citrusfélék, savanyú káposzta, zöldségfélék, mint a paradicsom, paprika vagy épp a brokkoli. Magas C-vitamin tartalmú a csipkebogyó piros termése is.) </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Az elegendő folyadékbevitel is minden nap fontos, de az influenzajárványos időszak idején különösen figyelj arra, hogy kellő mennyiségű folyadékot fogyassz napközben is.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">A rendszeres testmozgás, sport is erősíti szervezetünk ellenálló képességét.</p><p style="text-align: left;">Persze, ha egész évben figyelsz az immunrendszer erősítésére az még jobb!</p><p style="text-align: left;"><br></p>
<div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/c vitaminnal az influenza ellen.jpg" style="width: 338.547px; height: 225.518px;"></div><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b>Veszélyzónák a munkahelyen</b></p><p style="text-align: left;">A cseppfertőzéssel terjedő vírusok nem feltétlenül köhögéssel, hanem nagymértékben tárgyak és kezeink közvetítésével terjednek. </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Éppen ezért nagyon fontos a rendszeres, lehetőleg fertőtlenítő hatású kézmosás, valamint a használati tárgyak fertőtlenítése, mivel naponta több olyan felülettel is érintkezünk, melyeken számos kórokozó telepedhet meg.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Míg egy tüsszentéssel csak a környező levegő lesz fertőzött, addig a vírussal szennyezett tárgyak megérintésével, akár egy egész épületen belül elterjeszthető a járvány.</p><p style="text-align: left;"><b><br></b></p><p style="text-align: left;"><b>Kritikus területek:</b></p><p style="text-align: left;">-<span style="white-space:pre"> </span> a tömegközlekedési eszközök kapaszkodói és korlátjai</p><p style="text-align: left;">-<span style="white-space:pre"> </span>a lift és egyéb nyomógombok, </p><p style="text-align: left;">-<span style="white-space:pre"> </span>a mosdók csapjai</p><p style="text-align: left;">-<span style="white-space:pre"> </span>és persze a kilincsek. </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">De fokozottan veszélyes eszköz ilyenkor a munkahelyi közös vezetékes telefon, nyomtató és a számítógép billentyűzete és a villanykapcsolók is.</p>
<div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/bacik a kilincsen.jpg" style="width: 342.547px; height: 228.182px;"></div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: left;">Nem gondolnánk, de olyan tárgyak is veszélyesek lehetnek, mint a közös tollak, a kávéfőző kapcsolója vagy a közös hűtőszekrény fogantyúja. A konyhai területek, amúgy is kifejezetten veszélyzónának számítanak ilyenkor.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Habár a rendszeres takarítás általában minden munkahelyen megvan, ilyen kiemelt időszakokban nem árt, ha a mi fiókunk is rejt egy fertőtlenítő törlőkendőt, amivel napközben áttudjuk törölni a használati tárgyakat, asztalunkat és a kezeinket.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">A kezeken csak rövid ideig élnek meg a vírusok, azonban a papíron, ruhán, zsebkendőn viszont fél napig is.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Keményebb, simább felületű tárgyakon, fémen, műanyagon pedig akár 48 órát is fertőző marad az influenzavírus (a Minnesotai Orvosi Egyetem Bonnie Bean vezetésével végzett vizsgálatának megállapítása alapján). </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Ezért nagyon fontos, hogy ebben az időszakban mivel takarítjuk és fertőtlenítjük le a felületeket.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><b>A legolcsóbb és legjobb megoldás = alapos kézmosás!</b></p><p style="text-align: left;">Köhögés és tüsszentés esetén takard el az orrodat, szádat! Ne érintsd vagy dörzsöld meg a szemedet, orrodat vagy a szádat, mert a kórokozók a szennyezett kézről bejuthatnak szervezetedbe. Mindig használj papír zsebkendőt, amit utána pedig azonnal dobj a szemetesbe (lehetőleg zártba) majd moss kezet.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Minél többször moss kezet alaposan nap közben! A rendszeres kézmosás fél egészség!</p>
<div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/az alapos kézmosás fontos.jpg" style="width: 223.781px; height: 298.375px;"></div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: left;"><b>Az alapos kézmosás lépései:</b></p><p style="text-align: left;">•<span style="white-space:pre"> </span>Meleg vízzel nedvesítsük be a kezünket.</p><p style="text-align: left;">•<span style="white-space:pre"> </span>Szappanozzuk be jó alaposan a kézfejünket. (Szappanadagolóból rengeteg félét találhatsz a kínálatunkban.)</p><p style="text-align: left;">•<span style="white-space:pre"> </span>Legalább 30 mp-ig dörzsöljük át kezünket, ne feledkezzünk meg a csuklókról, a körmökről, az ujjvégekről és az ujjközökről sem.</p><p style="text-align: left;">•<span style="white-space:pre"> </span>Bő folyó vízzel öblítsük le a kezünket.</p><p style="text-align: left;">•<span style="white-space:pre"> </span>Töröljük szárazra a kezünket egyszer használatos papírtörlővel és a csapot is ezzel zárjuk el, ne érintsük meg a tiszta kezünkkel.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/a helyes kézmosás lépései.jpg" style="width: 342.5px; height: 237.01px;"><br></p><p style="text-align: left;"><b>Kézfertőtlenítő adagolók:</b></p><p style="text-align: left;">Minden közösségbe, ahol sok ember megfordul (de akár otthonra is :) ) és nem mindig van alkalmunk kiszaladni egy gyors alapos kézmosásra munka közben, oda érdemes lehet beszerezni egy-egy fertőtlenítőszer adagolót, amit napközben bárki többször használhat, ha éppen arra sétál. </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Ezek az adagolók hosszú évekig segítenek az influenza terjedésének megakadályozásában. Több változat közül is választhatunk, hiszen van belőle nyomógombos, de automata, szenzoros érzékelővel felszerelt is, aminek segítségével érintés nélkül adagolhatunk kézfejünkre fertőtlenítőszert. </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Ha teheted, használd a kézfertőtlenítőt többször is egy nap!</p><p style="text-align: left;"><br></p>
<div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Termekkepek/Adagoló/autofoam adagolo rubbermaid.jpg" style="width: 276.188px; height: 370.234px;"></div><div style="text-align: center;"><br></div><p style="text-align: left;">Ezek az adagolók elhelyezhetőek a folyosókon, a bejáratoknál vagy a konyhában is. Igazából bárhol, ahol sokan megfordulnak egy nap! </p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Nagy előnyük továbbá, hogy hosszú ideig elegendő a töltőanyaguk, így nem csak egy járványos időszakot vészelhetsz át segítségükkel.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">Táskádba is beszerezhetsz egy kicsi alkoholos kézfertőtlenítő folyadékot vagy gélt, így azt utazás közben is tudod használni.</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">A termékek, többnyire alkoholt, vizet, glicerint, illatosító anyagot, A-és E-vitaminokat tartalmaznak. Számos illat és színezékanyag mentes és környezetbarát terméket is vásárolhatunk már.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b>Ha mégis megbetegednél…</b></p><p style="text-align: left;">Legfontosabb az influenza kezelésében, hogy betegen maradj ágyban, pihenj, sok folyadékot igyál, és kerüld a különböző erőfeszítéseket, na és persze fordulj orvoshoz! Ilyenkor inkább ne menj dolgozni, mert megfertőzheted a többieket is! </p><p style="text-align: left;"><br></p>
<div style="text-align: center;"><img src="https://sanodor.hu/image/catalog/Blog/betegen maradj otthon.jpg" style="width: 334.547px; height: 222.853px;"></div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">Természetesen nincs 100%-ban garantált módszer minden vírus elkerülésére, a fertőzés kockázatát azonban csökkentheted, ezeknek a tippeknek a betartásával!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center; ">Szerezd be nálunk az influenzaszezonra a <a href="https://sanodor.hu/toltoanyag"><font color="#0000ff">szappant, kéz fertőtlenítőszert</font></a> és az <font color="#0000ff"><a href="https://sanodor.hu/adagolo" style="">adagolókat!</a> </font> :)</p><p style="text-align: center; "><a href="
[email protected]"><font color="#0000ff">
[email protected]</font></a></p><div style="text-align: center; "><br></div>
