Fesztiválozz higiénikusan!

Publikálva: 2017. júl. 5. 11:13

Fesztiválozz higiénikusan! Nyár, zene, napsütés, bulizás… bizony-bizony beköszöntött a fesztivál szezon! Sokan várják már az év ezen időszakát és van, aki megjárja az összes zenei fesztivált egymás után. Azonban ezek a rendezvények egészségügyi kockázatot is jelenthetnek! A legtöbb sérülés és megbetegedés könnyen elkerülhető, ha a fesztiválozók kicsit odafigyelnek a személyes és környezetük higiéniájára is. <img alt="" height="219" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/col.JPG" width="388" />   Mit tegyünk, hogy fertőzésmentesen megússzuk a nyarat és a fesztiválszezont? Ahhoz, hogy fertőzésről beszéljünk, megfelelő számú kórokozó bejutása szükséges az elsődleges védelmi vonalunkon, a bőrünkön túlra. Ez megtörténhet akár a bőrön lévő sebeken, sérüléseken keresztül, de gyakrabban a kéz közvetítésével a szájon vagy akár a szem kötőhártyáján keresztül is. Gyomorrontás, hasfájás, hasmenés, hányás. A gyomor- és bélrendszeri fertőzések tünetei sokszor a higiéniás szabályok betartásával <img alt="" height="143" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/hygiene-at-festivals.jpg" style="float:right" width="306" />megelőzhetőek lennének. A leggyakrabban a szalmonella és az e.coli baktérium okoz megbetegedést, ezek kivédéseként, különösen nagy figyelmet kell fordítanunk a kezünk és az elfogyasztott ételek tisztaságára, valamint azok szavatosságára. A megfelelő védekezést a baktériumok számának csökkentése és a kontaktusok számának minimalizálása is segíti. Ezt egy fesztiválon kivitelezni azonban elég nehéz…   Fesztiválozókra leselkedő veszélyek: A fesztivál szó hallatán sokan asszociálnak egyből a higiénia és a tisztálkodás hiányára. Por, sár, eső, forróság, gyors kaják, nyilvános wc-k és tömeg. Ezek mind rejthetnek magukban veszélyeket. Vannak azért trükkök és eszközök, amikkel javíthatóak a higiéniás feltételek. Ha fesztiválozni készülsz, mindenképpen vidd magaddal a következő piperéket: •   Kézfertőtlenítő gél (nem csak étkezések előtt tudnak jó szolgálatot tenni, hanem mosdóhasználat előtt és után is) •   Nedves törlőkendő, amivel felfrissítheted magad napközben ( pl. az arcod, dekoltázsod, vállad és karjaid töröld át vele naponta többször)<img alt="" height="155" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/FootSpray-1500-04.jpg" style="float:right" width="155" />   •   Hintőpor vagy lábspray (ezek segítenek a lábizzadás csökkentésében és a kellemetlen szagok megelőzésében) Fontos, hogy tisztán és szárazon tartsd a lábaidat, és így elkerüld a hólyagok kialakulását, a lábgombát és egyéb kellemetlenségeket. Ajánlott fesztiválra magaddal vinni vízhatlan cipőt is, mert az időjárás szeszélyes lehet. •   Sebfertőtlenítő és sebtapasz (a fesztiválokon elég gyakoriak a kis &bdquo; balesetek”, a keletkezett sebeket pedig érdemes megfelelően fertőtleníteni a fertőzések, szennyeződések elkerülése érdekében. Nem árt az sem, ha tudod merre található a fesztiválon az egészségügyi központ.) •   Figyelj oda a szájhigiéniára! A fogmosást, habár körülményes lehet, mindig próbáld megoldani, illetve szájvíz is legyen mindenképpen nálad. Ezekből is kaphatóak már kisméretűek direkt a nyaralásokra, utazásokra tervezve, így könnyen elfér a legkisebb táskában is.<img alt="" height="131" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/public wc.jpg" style="float:right" width="131" /> •   Reméljük, nem mondunk azzal újat, hogy idegen helyen ne üljünk a wc-re! Ha mégsem tudod elkerülni vagy kényelmesebb az ülést választanod, akkor a megszokott &bdquo;papírtépkedős ülőke körberakós”módszer helyett válaszd, a drogériákban kapható un. wc papírülőkét. Ez praktikus és könnyedén az ülőkére helyezhető és még jobban is befedi annak felületét. •   Naptej! Legalább 30-as faktorszámút válassz, alaposan és rendszeresen használd! Ha leégsz, használj leégés utáni krémet! A fejed pedig mindig óvd a naptól, nehogy napszúrást kapj. •   <a href="https://www.sanodor.hu/wc-papirok">WC papír</a>. Ez az amiből sosem elég. Érdemes saját wc papírral készülnöd, mert nem bízhatsz abban, hogy mindig lesz kihelyezve a mosdókban. Arról<img alt="" height="131" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/toilet-roll.jpg" style="float:right" width="210" /> nem is beszélve, hogy higiéniai szempontból sem a legjobb választás a mindenki által összefogdosott papírt választanod. <ul> <li>Papír zsebkendő. Akárcsak a wc papírnál itt is higiénikusabb a saját csomagodat használni, mivel nem tudhatod, hogy a mástól kért, hány darab ( és mennyire koszos!) kézen vándorolt már át a fesztiválon.</li> </ul> •   Tisztálkodó szerek, dezodorok, tusfürdő, szappan. Az alapvető higiénia elengedhetetlen kellékei. És ami mindig legyen nálad, ha zuhanyozni mész: PAPUCS! PAPUCS! és PAPUCS! Nem győzzük eleget hangsúlyozni! Segítségével elkerülhetőek a gombás fertőzések.   <img alt="" height="181" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/rtr3w2ap.jpg" style="float:right" width="271" /> Nem árt felkészülnünk az időjárás viszontagságaira sem: Száraz váltóruha és cipő legyen nálunk. Számíthatunk a tűző napsütés mellett esőre is, ezért érdemes esőkabátot (esetleg gumicsizmát is) bepakolni. Sajnos előfordulhat, hogy éjszakára lehűl az idő, így meleg ruhával is készüljünk, amivel kivédhetjük a felfázást.   Az ételekben leselkedő veszélyek: A legfontosabb szabály, hogy rendszeresen mossunk kezet! Az <a href="https://www.sanodor.hu/cikk?category_id=20&article_id=98">alapos kézmosással</a> csökkenthető a vírusos és bakteriáli<img alt="" height="117" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/hand-washing.jpg" style="float:right" width="155" />s megbetegedések száma. Hiába ellenőrzik folyamatosan a büféket, egy kis hiba is elegendő a higiéniai rendszer felborulásához. A műanyag evőeszközök kihelyezése a pultra vagy asztalokra például sok gondot okozhat, hiszen ezekhez bármelyik vendég hozzáérhet koszos vagy fertőzött kézzel. Minden étkezés előtt mossunk kezet és használjunk kézfertőtlenítőt. Az ételmérgezésekért legtöbb esetben a nem megfelelően átsült vagy megfőtt ételek felelősek, és leginkább a húsok, a tojás és a tej (illetve<img alt="" height="118" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/hambi.jpg" style="float:right" width="178" /> az ebből készült különféle ételek) okoznak problémát. Egyes esetekben az alapvető higiéniai előírások betartása okozza a problémát, ha például az étel készítője nem mos alaposan kezet. A fesztiválokon vásárolható gyorsételeknél mindig legyünk körültekintőek és gondoljuk át a kockázatot.   Milyen az ideális élelmiszerárus egy fesztiválon? Ideális esetben az üzlet és az eladóhely tiszta, rendes, szinte ragyog, minden a helyén van, nincsenek felesleges tárgyak, lomok. Nincsenek legyek, egyéb rovarok, háziállatok. A kiszolgáló tiszta munkaruhát visel, haját lefedi vagy szorosan hátraköti. A keze is tiszta, nincs felékszerezve, a körme nem lakkozott, nincs műkörme. Nem dohányzik munka közben. Nem nyúl kézzel az ételhez. <a href="https://www.sanodor.hu/szappanadagolok">Van kézmosási lehetősége</a>, és azt használja is.   Az ételeket szennyeződéstől védve, lefedve, kellő hőfokon tárolják, a kiszolgált meleg étel forró, a hűtendő étel pedig jéghideg. A tányér, pohár, evőeszköz kifogástalanul tiszta. Van kihelyezve hulladékgyűjtő. Kiszolgáláskor pedig ügyel a pénz és az étel elkülönített kezelésére.   A zöldségek és gyümölcsök is veszélyesek lehetnek, ezeket is alaposan mossuk meg és fokozottan figyeljünk. A legtöbb fertőzés a szánkon keresztül jut a szervezetünkbe, így kerüljük a közös tányérok, poharak és evőeszközök használatát.<img alt="" height="188" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/palackosvíz.jpg" style="float:right" width="250" />   Külföldi rendezvények során az ivóvíz is komoly gondokat okozhat. Dél-Európában, Kelet-Európa egyes országaiban, Kis-Ázsiában, illetve ezektől a területektől keletre és délre csak palackozott vizet ajánlott inni, és lehetőleg ne együnk nyers zöldséget tartalmazó ételt vagy tenger gyümölcseit. Akár a csapvízzel megmosott zöldségek/gyümölcsök vagy a jég fogyasztása is gondot okozhatnak.   Az ételmérgezés leggyakoribb tünetei: a hányinger, hányás, hasmenés, hasi görcsök, általános rosszullét, esetenként láz. Az enyhe hasmenéses tünetek egy-két nap alatt általában maguktól rendeződnek, a folyadékpótlásról azonban gondoskodni kell. A tünetek megjelenése esetén forduljunk a helyi orvoshoz.   Plusz egy jó tanács: A fesztiválokon kapott karszalagokat ajánlott a buli után levenni, hiszen komoly egészségromboló hatásai lehetnek. Kutatásokkal bizonyították, hogy rengeteg baktérium található rajtuk, amik komolyabb fertőzésekhez is vezethetnek. <img alt="" height="225" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/tbr120719a_59.jpg" width="338" /> Ha nem nyaralóként, hanem szolgáltatóként vágtál neki a nyárnak: Ha nem nyaralóként, hanem szolgáltatóként készülsz a nyári tumultusra, akkor érdemes ezeket az eszközöket beszerezned (persze, ha eddig még nem tetted meg J ) a közösségi és a személyzeti mosdókba és konyhákba is, hiszen sok helyen még ma is az alap higiéniás eszközök (pl. szappan, kéztörlőpapír stb.) sem állnak rendelkezésre. Hidd el, hálásak lesznek érte a vendégeid és alkalmazottaid!   Mire lesz szükséged? •   <a href="https://www.sanodor.hu/szappanadagolok">Folyékony- vagy habszappan adagoló</a> (a legjobbak az érzékelős, &bdquo;érintésmentes” változatok) és megfelelő minőségű és mennyiségű töltőanyag<img alt="" height="198" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/adagoló.jpg" style="float:right" width="150" /> •   Meleg víz biztosítása (az alapos kézmosáshoz elengedhetetlen) •   <a href="https://www.sanodor.hu/papir-keztorlok">Papírkéztörlő biztosítása</a> (sokkal higiénikusabbak, mint a kézszárító készülékek) •   <a href="https://www.sanodor.hu/fertotlenitoszer-adagolok">Kézfertőtlenítő adagoló készülékek</a> (ezekből a vendégterekben pl. bejárat, is helyezhetsz el nem csak a mosdókban) •   Mindig biztosíts elegendő mennyiségű WC papírt! ( Itt is ajánlott a zárható, higiénikus <a href="https://www.sanodor.hu/wc-papir-adagolok">wc papír tartó</a>) •   <a href="https://www.sanodor.hu/fertotlenitoszer-adagolok/vendor-wc-uloke-fertotlenito-adagolo-310ml-es-715005-borbarat">WC ülőke fertőtlenítő készülék</a> ( az intimfertőzések megelőzésére) •   Megfelelő <a href="https://www.sanodor.hu/cikk?category_id=3&article_id=10">intimhulladék gyűjtő edény vagy szemetes</a> (fontos, hogy a női intimhulladéknak meglegyen a zárható gyűjtőedénye, <img alt="" height="150" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/Probio.jpg" style="float:right" width="188" />így a bomlás következtében terjedő fertőzések kiküszöbölhetőek, további előnye, hogy nem keletkezik dugulás, a hulladék wc-n történő leöblítése miatt sem) •   Jó minőségű takarítószerek beszerzése! Ne a tisztítószereken akarjunk spórolni, mivel a fertőzések megakadályozásának elsőszámú segítői.  Válasszunk körültekintően, figyeljünk oda a saját és környezetünk egészségére is, így vásároljunk környezetbarát tisztítószereket pl. a <a href="https://www.sanodor.hu/cikk?category_id=24&article_id=117">SanoD’or Nature probiotikus tisztítószercsaládot</a>.   <img alt="" height="179" src="https://www.sanodor.hu/image/data/BLOG/257629.jpg" style="float:right" width="229" />   Sajnos a nyári időszakban az eldobált szemét is gyorsabban bomlik, fertőzőbb, és akár a természetes vizekbe kerülve, akár a szél útján a levegőbe jutva járványokat, megbetegedéseket okozhat. Ezért elegendő mennyiségű és méretű <a href="https://www.sanodor.hu/szemetesek-kukak">szemetessel</a> is készülni kell, lehetőleg olyan típussal, ami a szelektív hulladékgyűjtést segíti elő. Nem elég csak a szemét összegyűjtésére gondolni, hanem a megfelelő elszállításáról is gondoskodni kell.     Oszd meg velünk a fesztivál higiéniával kapcsolatos tapasztalataidat! :) <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a>     Források: <a href="http://www.ridikul.hu/2016/06/19/ezekre-figyeljunk-ha-megeheznenk-egy-fesztivalon/">http://www.ridikul.hu/2016/06/19/ezekre-figyeljunk-ha-megeheznenk-egy-fesztivalon/</a> <a href="http://www.eletforma.hu/test-es-lelek/elozze_meg_a_nyari_fertozeseket_/">http://www.eletforma.hu/test-es-lelek/elozze_meg_a_nyari_fertozeseket_/</a> <a href="http://www.egeszsegtukor.hu/nyar/ezek-a-fertozesek-terjednek-jobban-nyaron.html">http://www.egeszsegtukor.hu/nyar/ezek-a-fertozesek-terjednek-jobban-nyaron.html</a> <a href="http://www.csaladivilag.hu/nyari-fertozo-betegsegek/">http://www.csaladivilag.hu/nyari-fertozo-betegsegek/</a>